Le fou rire est une réaction naturelle et spontanée qui peut survenir à tout moment, y compris pendant la grossesse. Ces moments de rire intense apportent non seulement de la joie mais offrent également de nombreux bienfaits pour la future maman et son bébé.
Le fou rire de grossesse réédition 2024
Le Fou Rire Enceinte ? Vous N'allez Pas y Échapper
La grossesse est un grand changement hormonal. Ce qui rend naturellement la future maman plus sensible. Et donc plus sujette au fou rire.
La progestérone et l’œstrogène, hormones qui régulent vos cycles, sont en grande partie responsables de ces montagnes russes émotionnelles.
Pourquoi Riez-Vous Tant Pendant la Grossesse ?
Les hormones de grossesse, en particulier la progestérone et l'œstrogène, connaissent des fluctuations importantes. Ces hormones, qui jouent un rôle crucial dans la régulation de vos cycles menstruels, influencent également votre humeur. C'est pour cette raison que vous allez rire (mais aussi parfois pleurer).
Les Montagnes Russes Émotionnelles
Lundi : Vous pourriez fondre en larmes pour quelque chose d'aussi futile que "chéri a mangé le dernier morceau de chocolat". Ce qui semblait être un petit désagrément devient une tragédie mondiale.
Mardi : Le monde sera tellement beau que vous aurez un fou rire incontrôlable simplement parce que votre "chéri vous regarde". Les choses les plus simples peuvent déclencher des éclats de rire incontrôlables.
Quand on pense que certains paie pour des stages de thérapie par le rire alors que vous, vous allez en profiter à volonté grâce à votre grossesse.
Les avantages du fou rire quand on est enceinte !
Le fou rire ou même juste le rire, permet d'évacuer le stress, en secrétant de l'endorphine, vous allez vous sentir naturellement bien et vous détendre.
Il est recommandé de rire 10 à 15 minutes par jours. Cela va vous permettre d'oxygéner votre corps, votre cerveau et aussi votre bébé.
Le rire à de nombreuses vertus.
Il permet de réduire le stress en créant donc de l'endorphine. C'est cette endorphine qui permet aussi de réduire la sensation de douleur. Très utile au 3eme trimestre de grossesse. C'est d'ailleurs pour cela que les clowns sont utilisés dans les services d'hospitalisation de longue durée. L'endorphine permet aussi de réduire le risque de dépression du au changement hormonale.
Le rire améliore l'immunité de votre organisme. En riant, vous faites entrer plus d'air, votre corps par mesure de sécurité, va y développer plus d'anticorps, renforçant ainsi vos défenses immunitaires dans vos voies respiratoires. En ayant moins d'entrée bactérienne vous réduisez ainsi les risques d'accouchement prématuré.
Le rire améliore aussi la confiance en soit, de par son côté contagieux et communicatif, le rire aide à partager avec les autres et il rend naturellement la vie plus belle. Déjà qu'elle est magique quand on est enceinte, alors enceinte avec un fou rire, vous allez attendre les sommets du bonheur.
Et le point le plus formidable, le rire permet d'améliorer le développement et le bien être de bébé.
On vous rappel que l'endorphine à pour surnom l'hormone du bonheur. Elle permet en plus de vous rendre heureuse, de rendre heureux votre bébé. De ce fait, cela améliore les connexions neuronales de bébé, ce qui va l'aider à améliorer avant sa naissance son développement social. Un bébé qui sent sa mère heureuse se sent naturellement en sécurité et il est prouvé que les bébés des femmes ayant un fort taux d'endorphine sont naturellement plus calmes.
Pendant la grossesse et après l'accouchement. L'ocytocine mélangée à l'endorphine est un combo gagnant pour votre bébé. Cela protège bébé contre la douleur pendant l'accouchement.
Le rire a des effets bénéfiques surprenants sur le corps, notamment en améliorant la digestion. Les contractions des muscles abdominaux pendant le rire agissent comme un massage interne, facilitant la digestion et réduisant les ballonnements, ce qui est particulièrement utile pendant la grossesse. En plus de ses bienfaits physiques, le rire joue également un rôle crucial dans le renforcement du lien émotionnel entre la maman et le bébé. Les émotions positives ressenties lors des moments de rire peuvent intensifier ce lien, créant une connexion affective profonde et durable. Ces instants de bonheur partagés contribuent à un sentiment de sécurité et de bien-être pour le bébé, favorisant un environnement émotionnel sain et harmonieux.
Un pure bonheur.
Et sinon comment on gère le fou rire enceinte ?
On l'a bien compris le fou rire enceinte c'est génial, mais pas toujours approprié. Parfois on aimerai bien réussir à le gérer ce fou rire. Pour y parvenir, prenez de grandes inspirations et expirez lentement, plusieurs fois à la suite. Et rappelez vous, cela fait partie de l'aventure de la grossesse et c'est très bon pour vous et bébé.
Et Surtout Stop aux idées reçues, LE RIRE NE DECLENCHE PAS l'ACCOUCHELENT ! et pourtant d'après un sondage sur nos réseaux sociaux vous êtes 32% à ne pas oser rire. On ne contrôle pas tout dans la vie et encore moi quand bébé sera là. mais ce n'est pas l'endorphine qui déclenche l'ouverture du col de l'utérus ou les contractions,. ( petite info, c'est la progestérone qui peut le faire ^^ )
Donc autant apprendre à s'y adapter dès à présent. Un bon fou rire cela fait du bien au morale. Laisser le venir et profitez- en 10 bonnes minutes.
Acceptez de rire aux éclats. Vous allez secrétez un super cocktail d' endorphine pour un sentiment de détente et de bien-être et certaines hormones propres au rire, la dopamine, hormone de la récompense, l’ocytocine, l’hormone des câlins, des femmes enceintes. en traduction un shoot de bonheur naturel pour vous et votre bébé, c'est vraiment un moment à vivre et à revivre sans modération.
Comment Favoriser les Moments de Rire Pendant la Grossesse
1. Regarder des Comédies :
- Visionner des films ou des séries comiques peut provoquer des rires spontanés et améliorer votre humeur.
2. Partager des Moments avec des Amis :
- Passer du temps avec des amis et des proches qui vous font rire est une excellente façon de profiter de ces moments de bonheur.
3. Lire des Livres Drôles :
- Choisissez des livres humoristiques ou des bandes dessinées pour ajouter une dose quotidienne de rire à votre routine.
4. Participer à des Activités Amusantes :
- Engagez vous dans des activités qui vous plaisent et qui vous font rire, comme des jeux de société ou des événements sociaux légers.
Conclusion
Le fou rire pendant la grossesse n'est pas seulement un moment agréable, mais il apporte également une multitude de bienfaits pour la future maman et son bébé. Intégrer le rire dans votre quotidien peut améliorer votre bien-être général, réduire le stress et renforcer le lien avec votre bébé. Alors, n'hésitez pas à rire souvent et à profiter de ces moments précieux de bonheur.
Pour plus d'informations sur la grossesse et le bien-être, n'hésitez pas à visiter notre blog ou à nous contacter.
Prochain Article : Comment Calmer le Fou Rire de Grossesse
Après le succès de notre article sur le fou rire pendant la grossesse, nous vous préparons un nouveau guide pratique ! Découvrez bientôt toutes nos astuces pour calmer un fou rire incontrôlable pendant la grossesse. Restez à l'écoute pour apprendre comment gérer ces moments d'hilarité intense tout en maintenant votre confort et votre bien-être. Ne manquez pas notre prochain article !
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